レポート

24日、リンパエクササイズ教室 第3回

本日、第3回目のリンパエクササイズ教室が開催されました。

体を緩めること = 頭で考えず体で感じること

力を抜くとリンパが流れていきます。体を緩めた後には、スムーズに体が動き出します。

また、肩甲骨を動かすことによって脂肪燃焼のスイッチが入るそうです。